Polar Test und Trainingscenter
Leistungsanaylse vor dem Training mittels einer Polar RS 800 CX Uhr.
Der Polar OwnOptimizer Test ist eine Modifikation des traditionellen orthostatischen Tests. Diese Funktion basiert auf der Herzfrequenz- und der Herzfrequenz-Variabilitätsmessungen während des orthostatischen Tests (aufstehen nach entspanntem Liegen). Der OwnOptimizer hilft Ihnen, Ihre Trainingsbelastung während eines Trainings-Programms zu optimieren, sodass Sie einen Leistungszuwachs erreichen und nicht auf Dauer zu wenig oder zu viel trainieren. (Grobe Einschätzung der Trainingsbereiche)
Kosten & Dauer:
15 Minuten in Sportkleidung
12,- € pro Teilnehmer